Willkommen auf meinem Blog

Schön, dass du mich gefunden hast.

Vielleicht bist du über Instagram zu mir gekommen, vielleicht über eine Suche mitten in einer schlechten Nacht, in der die nächste Migräneattacke schon wieder näher rückt als dir lieb ist. Was auch immer dich hergeführt hat: Ich freue mich, dass du da bist.

Ich bin Julia, und ich lebe seit meinem 15. Lebensjahr mit Migräne. Mit 25 galt ich als austherapiert, ich weiß also ganz genau, wie es sich anfühlt mit Migräne leben zu müssen. Mein Leben hat sich in den letzten 10 Jahren aber komplett gedreht und, wenn du mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, klicke hier.

Migräne ist komplex und es gibt nicht die eine Lösung. In meiner Erfahrung habe ich aber festgestellt, dass sie wahrscheinlich viel enger mit deinem Hormonsystem und deinem Zyklus zusammen hängt, als dir bisher gesagt wurde. Diesen Blog gibt es, weil ich genau diese Zusammenhänge mit dir teilen möchte, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst.

Wichtig

Ein Gedanke, der mir wichtig ist.

Es geht hier nicht darum, dass du noch mehr Dinge ausprobieren sollst. Es geht darum, dass du anfängst, die Zusammenhänge in deinem eigenen Körper zu verstehen.

Was dich hier erwartet:

Migräne und Zyklus: warum sich Attacken oft genau vor der Periode häufen, und was dein Zyklus dir eigentlich über deinen Körper verrät.

Hormone und Nervensystem: Wie z.B. Östrogen, Progesteron und ein überreiztes Nervensystem zusammenspielen, verständlich erklärt.

Ernährung und Mikronährstoffe: konkrete, alltagstaugliche Hinweise statt Floskeln wie „gesund essen“.

Ganzheitliche Naturheilkunde: ich erkläre dir nur, was ich selbst geprüft habe und fundiert vertreten kann.

Was du hier nicht findest: Wundermittel, schnelle Lösungen oder das Versprechen, dass Migräne über Nacht verschwindet. Das ist unehrlich, und davon halte ich nichts.

Was du stattdessen findest: eine Mentorin, die selbst betroffen ist und gleichzeitig die fachliche Ausbildung hat, um dir wirklich zu helfen, deinen Körper zu verstehen.

Ich freue mich auf alles, was wir hier gemeinsam Schritt für Schritt aufbauen. Wenn du dich hier wiedererkennst, lohnt es sich, regelmässig vorbeizuschauen.